Regl Ağrısını Hafifleten Mis Çorba Tarifi

Adet kanaması sırasında ya da öncesinde karnın alt tarafında sinir bozucu ağrılar çekebiliyoruz. Bu ağrılarımızı magnezyum, omega-3 yağ asitleri, E, B1 ve B6 vitaminleri alarak azaltabiliriz. İşte tam da bunun için leziz mi leziz bir çorba tarifim var tatlım!  Çorbamızın alamet-i farikası da burada!

Son derece besleyici bir o kadar da hafif olan bu çorbamız, ödemlerimizi atmamıza yardım ediyor. Vitamin ve minerallerimizi karşılıyor. Dilersen tarifi su yerine sütle de yapabilirsin. Bu sayede gereken kalsiyumları da almış olursun. Şimdiden afiyet, şifa olsun.

Malzemeler:

  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tereyağ
  • 1 adet küçük kuru soğan
  • 1 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı yulaf unu
  • 2 su bardağı süt
  • 2 su bardağı su
  • tuz
  • 1 yemek kaşığı iri dövülmüş badem
  • Kıyılmış maydanoz

Nasıl hazırlıyoruz:

  1. Ufak bir tenceremizde tereyağ ve zeytinyağını ısıtıyoruz. Ardından yemeklik doğradığımız soğanları ekleyip kavuruyoruz.
  2. Sonrasında tenceremize bir diş sarımsağı ve soğanı da ekleyip kavurmaya devam ediyoruz. Ardından bir çay bardağı yulaf unumuzu tencereye koyup rengi dönene kadar kavuruyoruz.
  3. 2 bardak süt ve 2 bardak suyu ekliyoruz, hızlıca karıştırarak, topak kalmayacak şekilde pişiriyoruz. Kaynamaya başladıktan sonra ocağı kısıp 5 dakika daha pişiriyoruz ve tuzunu ekliyoruz. Tuzu az eklemeye dikkat et tatlım, adet döneminde tuz dostumuz değil!
  4. Servis tabağına çorbamızı alıyoruz, güzelce maydanoz ve çekilmiş bademle süslüyoruz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    • Evde Yapabileceğiniz 5 Doğal Saç Maskesi

      Bunlar Taze
    • Hamilelik Sürecinde Bilmen Gereken Birkaç Önemli Nokta Var!

      Bunlar Taze
Peptify x
Mesaj Yaz

Paylaş