Hem Tatlı Olsun, Hem Karnım Doysun!

Besin tüketiminin doruklara ulaştığı bu bayram günlerinde müthiş bir ara öğün tarifim var!

Seni sağlam bir akşam yemeği bekliyorsa yemekten 2,5 saat önce bu ara öğünü yapman hem iştahını kontrol etmene yardımcı olacak, hem de tatlı isteğini köreltecek. Gelelim tarife:

1 su bardağı yarım yağlı yoğurt

1 küçük boy muz

3 adet çiğ fındık içi

1 adet ceviz içi

1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)

1 su bardağı yoğurdun içerisine muz ince ince doğranır ve diğer malzemeler karıştırılır, afiyetle mideye indirilir. Hem doyurucu, hem de tatlı!

Sağlıklı, mutlu nice bayramlara…

Sevgiler 😊

Yazan: Stj. Dyt. Burcu Akgül

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    • Sonbahar Depresyonu Gerçekmiş: 5 Maddede Sonbahar Kaygısı ve Nedenleri

      Bunlar Taze
    • Dita Von Teese’in Şık ve Farklı Tarzı

      Bunlar Taze
Peptify x
Mesaj Yaz

Paylaş