Acı Kırmızıbiber Zayıflatır Mı?

Acı kırmızı biberde bulunan kapsaisin türevi dihidrokaspiat günlük 1 gram alındığında 50 kcal’lik termojenik etkiye sahip olduğu bildirilmiştir. Yani bu ne demek?

Diyelim ki 1 yıl boyunca aldığınız kalori harcadığınız kaloriye eşit ve ek olarak günde 1 gram acı kırmızı biber tüketiyorsunuz; müjdemi isterim, bu yıl ortalama 2.5 kg kaybettiniz! 😊

Bu durumda zayıflamaya yardımcıdır diyebiliriz. Fakat uyarıda bulunmam gereken birkaç önemli nokta da var!

-Aşırı kullanımı sindirim organlarında ülser ve kanser riskini arttırır. Hali hazırda mide rahatsızlıkları bulunanlarda kullanılmaz ya da çok az kullanılır.

-2010 yılında yapılan bir vaka araştırması gösteriyor ki: acı biber hap kullanımı supraventriküler taşikardiye yol açabilir. Bunu kalbin normalden hızlı attığı bir ritim problemi olarak düşünebilirsiniz.

Sözün özü diyorum ki öyle zayıflatıyormuş deyip de çılgınlar gibi acıya düşmeyelim; haplardan uzak duralım, doğal dahi olsa aşırı tüketiminden kaçınalım 😊

Sağlıkla, sevgiyle…

Stj. Dyt. Burcu Akgül

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    • Yetersiz Uyku Beynimizde Anksiyete ile Aynı Etkiyi Yaratıyor Olabilir mi?

      Bunlar Taze
    • Göğüslerin Dik Durması İçin Ne Yapmak Gerekiyor? İşte Uygulamanız Gereken 2 Doğal Yöntem

      Bunlar Taze
Peptify x
Mesaj Yaz

Paylaş