Altan Yiğit
Genital bölgenin ne kadar hassas olduğu bilinen bir gerçek. Bu yüzden temizliği ve bakımında da hassas davranmak gerekiyor. Bu bölgenin hijyenini en iyi şekilde sağlamamız gerekiyor. Çünkü aksi takdirde kaşınma, yanma, kızarıklık, koku hatta mantar gibi kötü sonuçlar ortaya çıkabiliyor. Vajinanın kendine has bir florası var. Laktobasiller bu ortamın dengesini sağlıyor. pH’ı dengeleme ve zararlı bakterileri elemine etme amaçlı asidik bir ortam bu. Vajina kendi kendini temizleyebilen bir organ. Bu yüzden de vajinanın içini yıkamamak gerekiyor. Genital bölge vajinayı da kapsadığı için bu önemli. İleride oluşabilecek sağlık sorunlarının önüne geçmek, etkili bir genital bölge temizliği ile oluyor çünkü. Şunu da unutmayalım ki genital bölge enfeksiyonları kısırlık, iç organların iltihabı gibi sorunlara yol açabiliyor. Peki, genital bölge temizliğinde dikkat etmen gerekenler neler? Hadi, bir bakalım.
1- Her zaman nefes aldıran pamuklu iç çamaşırları tercih etmelisin.
2- Bu bölgeyi kuru tutmalısın. Bunun için duşlardan ve idrardan sonra yumuşak bir kağıt havluyla kurulamalısın.
3- Vajinanın içini yıkamamalı, bu bölgeye kesinlikle sabun uygulamamalısın.
4- Bakterileri taşımamak adına tuvalet temizliğini önden arkaya doğru yapmalısın.
5- Tampon kullanıyorsan tamponunu sık değiştirmelisin. Mümkünse 4 saatte bir.
6- Cinsel ilişki sonrası genital bölgeyi bol su ile yıkamalı ve kurulamalısın.
7- Vajina sağlığını koruyan besinleri tüketmelisin. Mesela yoğurt, süt, meyve ve sebze gibi.
8- Buraya jilet uyguluyorsan tüyler uzamadan almalı ve tüylerin çıkış yönüne doğru uygulamalısın.
Ve bol bol da su içmelisin.
