Hamilelik doğumla bitmiyor, aslında yepyeni bir dönem başlıyor: postpartum, yani lohusalık dönemi. Bedenin, hormonların, duyguların ve rutinlerin yeniden şekillendiği bu dönem… Detayları hemen anlatıyorum:
Bu dönemde neler olabilir?
Süt üretimi ve hormon değişimi: Doğumdan sonraki ilk günlerde östrojen ve progesteron azalır, prolaktin artar — bu da “süt” ve “duygu dalgaları” demek.
Yorgunluk & uyku düzeni değişimi: Vücut kendini toparlarken dinlenmek en değerli ilacındır.
Duygusal iniş çıkışlar: “Baby blues” denen durum gerçekten de çok yaygındır. Hormonlar ve duygular yeni ritmini bulana kadar sabırlı ol.
Vücutta fiziksel iyileşme: Karın kasları, pelvik taban, dikişler… Hepsi zamanla güçlenir.
Bağ kurma zamanı: Bebeğini tanırken kendini de yeniden tanırsın.
Bu dönem kusursuz olman gereken değil, kendine nazik olmayı öğrenmen gereken bir zaman. Bu süreci birlikte yaşayacağımız için çok heyecanlıyım. Her zaman buradayım, unutma.
