Altan Yiğit
Okullar açıldı, dersler başladı, işler yeniden yoğun bir tempoya girdi. Şimdi canlanma, sonbahara karşı gardını alma zamanı. Çünkü hedeflerimiz var. Çünkü hayallerimiz beklemez. İhtiyacımız olan tek şeyse ekstra enerji. Sen de kahveden vazgeçemeyenlerdensen, güne kahveyle başlaymadan edemeyenlerdensen kahvenin enerji verici gücünü daha da arttırarak leziz bir smoothie hazırlıyoruz demektir. Bu smoothie’nin içinde hem kahve hem de seni tok tutacak, güne hazırlayacak, bağışıklık sistemini güçlendirecek şeyler var. İşte malzemelerimiz:
1 su bardağı soğuk filtre kahve
Yarım su bardağı yoğurt
4 adet hurma
1 adet muz
5 adet çilek
Vee hazırlanışı:
Bütün bu malzemeleri blender’dan geçiriyor ve enerji bombası smoothie’ni hazırlıyorsun. İstersen üstüne bir de tarçın ekliyorsun. Çünkü tarçın kan şekerini dengeler ve kuvvetli bir antioksidandır. İşte hepsi bu kadar!
Şimdi hareket zamanı!
