Tatlı yemeyi çok seven bir wellness kızıysan sağlıklı, aynı zamanda lezzetli tatlı arayışındasın demektir. O zaman tatlıların lezzetten ödün veremden nasıl daha sağlıklı hale getirilebileceğine bir bakalım.
1- Tereyağını ya da kremayı püre haleine getirilmiş avokado ile değiştir.
2- Tatlandırıcı olarak meyveleri, hurmayı ya da Hindistan cevizini tercih et.
3- Beyaz un yerine pirinç unu, yulaf unu, kinoa unu veya nohut unu kullan.
4- Tatlılarına probiyotik bakımından zengin süzme peynir veya labne ekle.
5- Besin değeri yüksek yer fıstığı, fındık, kajun, badem, ceviz gibi ekstralar kullan.
Bonus: Protein tozu ekle.
