Altan Yiğit
Hareketli bir yaşam, rutinimiz olmalı. Çünkü daha canlı, daha enerjik olmamız; stresi hayatımızdan uzaklaştırmamız için önemli. Hareket etmek, spor yapmak sağlıklı olmanın anahtarı. Hareketli bir yaşama yeterli ve dengeli beslenmeyi de dahil edersek, istediğimiz her şeyi başarır, hem bedenen hem de zihnen hep güçlü oluruz. Yapmak istediklerimiz için motivasyonumuz olur. Hiçbir şey bize zor ve uzak gelmez. Spor yapmanın ve dengeli beslenmenin çok önemli bir faydası daha var: Regl döneminde bizi yataklara düşüren sancılarına iyi gelmesi. Çünkü spor yapmak vücudumuzda endorfin salgılanmasına yardımcı olur. Endorfin de kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlayan bir hormondur. Ağrı kesici etkisi de vardır ve bu da regl dönemlerini daha rahat geçirmemizi sağlar. Yani başta da dediğim gibi, hareketli bir yaşam ve dengeli beslenmek rutinimiz olmalı.
Haberler güzel! Daha hareketli ve daha mutlu bir yaşam sürmemiz için Nesfit ve adidas güçlerini birleştirdi ve birlikte şahane bir kampanyaya imza attılar. Tam tahıllı gevrekleri, vitaminleri ve besleyiciliği ile kadınların her zaman yanında olan Nesfit’in her paketinde şimdi 150 TL değerinde adidas indirimi var! Evet, doğru okudun. Bu kampanya tam bizlik. Nesfit paketlerindeki adidas indirim fırsatı ile hem dengeli beslenecek hem de bol bol hareket edeceğiz. Nesfit’lerimizle öğünlerden, adidas indirimi ile de spordan keyif alacağız. Ve bu sayede iyi yaşayacağız. <3
