Altan Yiğit
Ginseng! Söylemesi en kadar zevkli değil mi? Bir Uzak Doğu mucizesi olan ginseng ülkemizde daha çok çay olarak tüketilen bir bitki. (Çiğ olarak da yenebiliyor.) Özellikle de alternatif tıpta. Çünkü bu bitkinin sağlığa faydaları çok. Tabii çok uzun süre tüketildiğinde zararı da yok değil. Uyku ve sindirim problemlerine, baş ağrısına, tansiyona neden olabiliyor. Bu yüzden ölçülü tüketilmeli. Ginsengin Amerikan ve Asya olmak üzere iki menşei var. Amerikan ginsengi rahatlatıcı, Asla ginsengi rahatlatıcı. Tür olarak da beyaz ve kırmızı türleri var. Aktarlarda ev bazı marketlerde bulabileceğin ginsengin faydalarına bir bakalım istersen.
1- Güçlü bir antioksidandır.
2- Strese karşı etkilidir.
3- Beyin fonksiyonlarına iyi gelir.
4- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
5- Erkeklerde sertleşmeye yardımcı olur.
6- Yorgunluğa ve halsizliğe iyi gelir.
7- Kan şekerini düşürür.
8- Kansere karşı etkilidir.
