Hamile kalma süreci, dışarıdan bakıldığında çok basitmiş gibi görünebilir. Reglin olur, yumurtlarsın ve hop, bebek gelir. Ama gerçek hayatta işler bu kadar düz işlemeyebilir. Çünkü her regl döngüsünde hamilelik kesin olacak diye bir kural yok. Bedenin doğru anda doğru şekilde çalışması gerekiyor. Ve bunun için birkaç adımdan oluşan bir süreç var.
Herkesin takvimi farklı: İlk bilmen gereken şu, hamile kalmak için “tek bir doğru süre” yok. Kimi ilk ayda hamile kalabilirken, kimisi için bu süreç birkaç ay hatta daha uzun sürebilir. Bu yüzden kendini başkalarının deneyimleriyle kıyaslamak doğru değil.
Hamilelik nasıl gerçekleşir? Hamilelik, yumurtlama döneminde gerçekleşen bir ilişkiden sonra spermin yumurtayı döllemesiyle başlar. Ama regl döngünün her günü eşit değildir. En doğurgan olduğun günlerde, yani yumurtlama zamanında ilişkiye girmek şansı artırır.
Peki bu günleri nasıl bileceksin? Döngü takibi. Ne zaman yumurtladığını, vücudunun ne zaman sinyal verdiğini bilirsen, zamanlamanı da doğru yaparsın.
Doğurganlığı etkileyen faktörler: Hamile kalma sürecini etkileyebilecek bazı durumlar da var. İşte en yaygın olanlardan bazıları:
– Yüksek alkol tüketimi
– Aşırı kafein
– Sigara kullanımı
– Fazla veya düşük kilo
– Kronik stres, anksiyete, depresyon
– Diyabet ve tiroid rahatsızlıkları
– Çevresel toksinler (hava kirliliği, ev kimyasalları)
Ayrıca, doğurganlığı etkileyen bazı sağlık durumları da olabilir:
– Polikistik Over Sendromu (PCOS)
– Endometriozis
– Düşük yumurtalık rezervi
– Partnerde düşük sperm sayısı veya kalitesi
Bu yüzden eğer uzun süredir deniyorsan ama sonuç alamıyorsan, bir kadın doğum uzmanına danışarak genel bir doğurganlık kontrolü yaptırman iyi olabilir.
Sonuç: net bir süre yok. Hamile kalma süresi kişiden kişiye değişir. Bu yüzden nolur kendini kimseyle kıyaslama. Senin bedenin farklı, senin döngün özel.
Bu süreçte yapabileceğin en iyi şey, döngünü dikkatle takip etmek (benimle tabii ki) ve bedenini tanımak.
