Altan Yiğit
Ona altın süt de deniyor ve faydaları saymakla bitmiyor. Hem leziz hem de sağlıklı, özellikle düzenli olarak tüketildiğinde. Hazırlanması da oldukça kolay. Bir su bardağı süte (İnek, keçi, badem, soya… herhangi bir süt olabilir.) aktardan ya da marketten alabileceğin zerdeçal tozunu 1 çay kaşığı kadar ekliyor ve birlikte pişiriyorsun. İstersen içine tat vermesi açısından tarçın, karanfil, muskat ya da bal da ekleyebilirsin. Bu içeceği sıcak olarak ve mümkünse düzenli bir şekilde tüketmende fayda var. Bakalım, altın sütün yani zerdeçallı sütün sağlığımıza katkıları neler.
1- Doğal bir ağrı kesicidir. Mesela regl ağrılarına iyi gelir.
2- Akne ve cilt lekelerini hafifletir.
3- Vücuttaki serbest radikalleri önler.
4- Karaciğer yağlanmasını engeller.
5- Vücudu rahatlatır ve iyi bir uyku çekmeni sağlar.
6- Spordan sonra kasları rahatlatır.
7- Solunum yolu enfeksiyonlarına iyi gelir.
8- Metabolizmayı ve yağ yakımını hızlandırır.
9- Tok tutar ve kilo vermeye yardımcı olur.
10- Hücreleri yeniler.
