Altan Yiğit
Gülmenin sana çok yakışmasının yanında, birçok başka faydasının olduğunu da biliyor muydun? 🙂 Evet, gülmek resmen daha uzun yaşama sebebi. Daha uzun ve daha mutlu… İçten olsun olmasın gülmek birçok iyi şeyin başlangıç sebebi. Tabii ki içten olursa daha iyi ama vücuda pozitif enerji istiyorum mesajı vermek için içten olmasa da olur. Hayatta daha sık güldüğünde bir şeylerin değiştiğini, pozitif yönde değiştiğini, göreceksin. Çünkü gülmek için tam 13 sebebin var.
1- Gülmek bulaşıcıdır. Evet, bulaşıcı olup da iyi olan neredeyse tek şeydir gülmek. Güldüğünde karşındaki de dayanamaz ve istemsiz bir şekilde güler. Sonra herkes mutlu. 🙂
2- Gülmek stres seviyesini düşürür. Çünkü endorfin hormonu salgılarsın ve bu hormon ne yaparsan yap senin mutluluğun için çalışır.
3- Gülmek doğal bir ağrı kesicidir. Mesela düştüğünde gülmeyi dene. 🙂
4- Gülmek güzeldir, kahkaha atmak harika! Kahkaha terapi gibidir ve içindeki negatif enerjiyi bir anda boşaltmanı sağlar.
5- Gülmek kan basıncını düzenler. Korktuğunda ya da sinirlendiğinde yalandan da olsa gülümse.
6- Güldüğünde ağzını açtığın için vücuduna oksijen dolar. Ciğerlerin açılır. 🙂
7- Gülmek yüz kaslarını çalıştırır ve somurtmaktan daha fazla kalori yakmanı sağlar.
8- Gülmek insanlarla ilişkilerini kolaylaştırır. Özellikle iş görüşmelerinde ya da bir şey isteyeceğin zaman oldukça etkilidir. 🙂
9- Gülmek kendini rahat ve samimi hissetmeni sağlar. Beynin de bunu algılar ve güvensizliği rahatlığa çevirir.
10- Gülmek yüksek tansiyonu düşürür ve heyecanınla başa çıkmanı sağlar.
11- Gülmek seni öz güvenli ve çekici gösterir. Bu durum duygusal ilişkilerinde epey işe yarar. 🙂
12- Gülmek kırışıklığa sebep olmaz aksine yaşlanma sürecini yavaşlatır. Kaşlarını çatmaksa alnında kırışıklık yapar, benden söylemesi.
13- Gülmek acı eşiğinin artmasını sağlar. Acıyı daha az hissedersin.
O zaman yazımı bir şarkıyla bitirmek istiyorum: Gülünce gözlerinin içi gülüyor, kendimi senden alamıyoruuuuummmmm… 🙂
