Altan Yiğit
Benim için patlamış mısırın bildiğim tek faydası film izlerken güzel gittiğidir. Filmi daha keyifli izlememi, bir buçuk saatimi daha çıtır çıtır geçirmemi sağlar. Tuzlusu, yağlısı, karamellisi, acılısı ayrı ayrı lezzetlidir. Avuç avuç gider, bir oturuşta hepsi biter. Ama patlamış mısır sadece bundan ibaret değilmiş. Bu minik patlaklar hakkında yeni şeyler öğrendim ve seninle de paylaşmak istedim. Patlamış mısırın bilmediğim birçok faydası varmış. Genelde kilo yaptığı söylense de aksine oldukça faydalıymış. Tabii çok fazla yağ ve tuz içermediği sürece. Hadi gel, patlamış mısırın faydalarına birlikte bakalım. Sonra da güzel bir film seçip, mısır patlatalım ve izlemeye başlayalım!
1- Lif açısından yüksektir ve kalori oranı düşüktür. Yani sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık olabilir.
2- Tok tutma özelliğine sahiptir. Özellikle akşamları acıktığında ufak bir kase tüketebilirsin.
3- Tam tahıllı besin kategorisine girer. Bu da yararlı olduğunu gösterir.
4- Polifenol antioksidanı içerdiği için kalbi güçlendirir.
5- Yine polifenol antioksidanı içerdiği için kansere karşı korur.
6- Besin değeri yüksektir. İçeriğinde lif ve protein çokça bulunur.
7- Taneleri işlem görmediği için de oldukça sağlıklıdır.
8- İçeriğindeki B1 vitamini beyin sağlığını olumlu etkiler.
9- Yine içeriğindeki vitaminler sayesinde metabolizmayı hızlandırır, enerji verir.
10- Kabızlığa iyi gelir.
