Bir ilişki içinde olmadığında ve seks arka planda kaldığında sekssiz yaşamaya alışman gerekmez. Bunun yerine solo seksin tadını çıkarabilirsin. Harika bir seks hayatı için bir başkasına gerek yok, gerçekten. Çünkü en önemli cinsel ilişkimiz kendimizle. Yalnız bir cinsel yaşamı sürdürmek ruh halini yükseltmenin ve gününe heyecan katmanın harika bir yolu. Yalnız bir cinsel yaşamın senin için ne anlama geldiğini keşfetmek başlı başına bir yolculuk. İşte bir partnere gerek olmadan cinselliğinle bağlantı kurmanın 5 yolu:
1- Cinselliğe bakışını keşfetmek için önce geçmişine git. Belki bir yerde bunun utanılması gereken ya da garip bir şey olduğuna karar verdin. Şimdi bu geçersiz düşünceleri yeniden çerçeveleme vakti.
Seks hakkında ne düşünüyorum?
Bana seks hakkında ne öğretildi ve ben bu konuda ne hissediyorum?
Hangi fikirler bana ait, hangileri bana ait değil?
Bunları sor kendine ve meydan okuman gerekenlere meydan oku.
2- Kendine özel bir seks günlüğü başlat. Günlüğe duygularını dökmek, bazı şeyleri anlamlandırmana yardımcı olabilir.
3- Seks eğitimini kendi kendine güncelle. Kitap oku, podcast dinle, etik porno izle…
4- Seksi ruh haline girmek için bir ritüel oluştur. Seni gerçekten tahrik eden erotik içeriği keşfet.
Örnek bir rutin: Tutkulu lavanta mumu yak ve erotik şarkılardan oluşan playlist’ini dinle.
5- Mastürbasyon şeklini değiştir. Yeni duyumları ve odak alanlarını keşfetmek için denemeler yap.
Son söz: Cinselliğinle bağlantı kurmakla mücadele ediyorsan destek almakta utanılacak bir şey yok. Bir terapistle görüşmek senin için yararlı bir adım olabilir.
