Altan Yiğit
Güneşin parıl parıl parlaması; içimizi, dışımızı ısıtması harika bir şey. Kazaklardan, paltolardan, yünlü her şeyden kurtulmak da öyle. Fakat güneşin ve yazın nahoş bir yönü de var. Islak ve kokulu bir yönü: Terlemesi! Sık sık duş alan, roll-on kullanan, kıyafetlerini düzenli değiştiren tertemiz insanlarız ama bazen bunlar yeterli olmayabiliyor. Gömleğin altındaki o küçük ıslak bölgeler en önemli toplantılarda kendini gösterebiliyor. El ele tutuştuğumuzda karşı taraf çaktırmadan elini kurulama ihtiyacı duyabiliyor. Yelpazeyle dolaşarak “benden uzak dur, ben terliyorum” mesajı vermek durumunda kalabiliyoruz. Peki ne yapmalıyız? İşte sana aşırı tere karşı birkaç ipucu:
1- Gün içinde mutlaka bol bol su iç. Böylece vücudun toksinleri dışarı atacak.
2- Roll-on ya da deodorant kullanmadan önce vücudunun kuru olduğundan emin ol.
3- Naylon ve jarse giysiler çok terletir. Bunlar yerine pamuklu ve ipek giysileri tercih etmeye çalış.
4- Her gün mutlaka duş al. Her gün saçlarını yıkamıyorsan bile vücudunu mutlaka yıka.
5- Baharatlı yiyecekleri, alkol ve kafeini az tüketmeye çalış.
6- Hindistan cevizi yağı ter kokusuna neden olan bakterileri yok eder. Hem çok da güzel kokar.
7- Terleyen bölgelere suyla karıştırdığın karbonatı sürebilirsin. yaklaşık 15 dakika bekledikten sonra durula ama.
8- Terleyen bölgelere bir parça pamuk yardımıyla elma sirkesi sürebilirsin. Duruladıktan sonra üstüne deodorant sürmeyi unutma.
9- Duştan yarım saat önce terleyen bölgelere limon sürebilirsin. Limon terlemeyi kontrol altına alır.
10- Bazen aşırı kilolu olmak da terlemeye sebep olabilir. Bu yüzden ideal kilona ulaşmak için spor salonunda terlemeyi tercih edebilirsin. 🙂
