Altan Yiğit
“Alt tarafı maden suyu, ne kadar fantastik olabilir ki?” dediğini duyar gibiyim. Çoğunlukla yemeklerden sonra midemizi rahatlatmak için içtiğimiz mineral kaynağı bir su aslında. Ama hem cildimize hem bedenimize o kadar faydası var ki onu herhangi bir içecek olarak görmenin ötesine geçmeliyiz. Çünkü ona aynı zamanda güzellik minerali de deniyor. Maden suyu bizi her zaman genç ve canlı kılabilme özelliğine sahip. Her anlamda yıllara meydan okumak için tüketilmesi gereken bir içecek. Özellikle bunaltıcı yaz sıcaklarında kurtarıcımız olan maden suyunun faydalarına şöyle bir bakalım.
1- Maden suyu kemikleri güçlendirir, menopoz döneminde kadınlara iyi gelir.
2- İçeriğindeki magnezyum ve potasyum sayesinde kötü kolesterolü düşürür.
3- Romatizma ağrılarına iyi gelir. Tansiyonu önler.
4- İçeriğinde bulunan bikarbonat, klorid, potasyum ve sodyum eloktrolitleri dehidratasyonu önler; böbrekleri korur.
5- Sıcak yaz günlerinde terle kaybedilen sıvı ve elektrolitin yerine konulmasında sağlıklı bir tercihtir.
6- Kas kramplarını önler ve performansı artırır. Özellikle sporcular için iyidir.
7- İnsülin hormonunun duyarlılığını artırarak, kan şekerinin dengelenmesini sağlar ve tatlı krizinin önüne geçer.
8- Vücudu ve cildi toksinlerden arındırır. Cildin gergin ve pürüzsüz olmasını sağlar.
9- İçeriğinde bulunan silisyum sayesinde kolajen ve elastin liflerini güçlendirerek dokuların elastikiyetini sağlar, gözenekleri sıkılaştırır.
10- Cildi kirlerden arındırır, ciltte ferahlatıcı bir etki yaratır.
Ufak bir tüyo: Maden suyunu cildine temizlemek için uyguladığında pamuğa döküp temizle. Canlandırmak için uyguladığında buz küplerinde dondurup, cildine masaj yaparak uygula. Serinlemek için uyguladığında da bir sprey kutusuna dök ve yüzüne püskürt.
Son olarak; içine meyve aroması katılmış maden suları sağlıklı değildir. Bunlardan uzak dur. Soda ve maden suyu da aynı şey değildir. Sodaya karbondioksit gazı sonradan eklenir. Bu anlamda sade maden suyu en iyisidir.
