Altan Yiğit
Enerjiyi arttıran, kan akışını hızlandıran bir uygulama: Kuru fırçalama. Cildimizi, tamamen kuruyken, masaj tekniğiyle fırçalamaya dayanıyor. Aslında antik çağlardan beri süregelen, Uzak Doğu ülkelerinin güzellik sırlarından biri olan bir uygulama bu. Bu uygulamada vücut, yumuşak bir fırça yardımıyla ayak parmaklarından sırta ve boyna dek, dairesel hareketlerle yaklaşık 2 dakika boyunca fırçalanıyor. Bu işlemi haftada 1-2 defa yapmak yeterli. Dikkat edilmesi gereken bazı noktalar da var. Mesela eğer hassas bir cildimiz varsa ve hemen kızarıyorsa kuru fırçalamayı doğal yağlarla birlikte yapmak daha mantıklı. Ayrıca kuru fırçalama yaparken çok sert hareketlerde bulunmamak da şart. Yoksa tahrişe sebep olabiliyor. En önemli nokta ise kuru fırçalamadan sonra cildin nemlendirilmesi. Buna özellikle dikkat! Bakalım bu işlemin vücudumuza faydaları nelermiş:
1- Kan akışını hızlandırarak cildi tazeler.
2- Cildin alt katmanlarında bulunan yağları yumuşatarak selüliti giderir.
3- Masaj etkisi yarattığı, sinir uçlarını uyardığı için kendimizi iyi ve enerjik hissetmemizi sağlar.
4- Ciltteki ölü hücreleri temizler, cildi arındırır ve parlatır.
5- Gözeneklerdeki yağ ve kiri temizler, gözenekleri iyileştirir.
