Altan Yiğit
Şu an en çok dikkat etmemiz gereken konu bu: Ellerimizi nasıl yıkayacağımız. Tabii ki hepimiz çocuk yaşta el yıkama eğitimi aldık ve bunu şu döneme kadar uyguladık. Hepimiz iyi kötü ellerimizi yıkıyor ve hijyenimize dikkat ediyoruz. Ama maalesef Corona Virüsü’nün ayyuka çıktığı şu günlerde el temizliğimize ekstra özen göstermemiz, ellerimizi daha dikkatli yıkamamız gerekiyor. Çünkü Corona Virüsü damlacık yoluyla bulaşıyor ve insan ağız ve burnundan çıkan damlacıklar dokunduğumuz yüzeylerde birikiyor. Bazen de direkt olarak ellerimize bulaşıyor. Bundan korunmanın en etkili yollarından biri ise ellerimizi iyi yıkamak. Hadi, şimdi adım adım etkili bir el yıkama nasıl olur bir bakalım.
1- Öncelikle yüzüğün, bilekliğin varsa çıkarmalı ve ılık suda ellerini ıslatmalısın.
2- Sonra eline bir miktar sıvı sabun almalı, ellerini ovuşturarak sabunu köpürtmelisin.
3- 20 saniye boyunca ellerini güzelce yıkamalısın. Mesela “Tarkan – Kuzu Kuzu”nun nakaratını söyleyebilirsin.
4- Bu arada tırnaklarının içini, parmaklarının arasını, elinin dış kısmını da yıkamayı ihmal etmemelisin.
5- Son olarak elini iyice duruladıktan sonra yumuşak bir havluyla kurulamalısın. Bu arada musluğu da kağıt havluyla kapatabilirsin.
Hijyenik el yıkama işlemi bu kadar kolay işte. Eğer bulunduğun ortamda su ve sabun yoksa yanında mutlaka el dezenfektanı bulundur.
Ellerini yıka, kendine dikkat et tatlım. <3
