Altan Yiğit
Havalar soğumaya başladı, günler kısaldı, en önemlisi de pandemi hala sona ermedi. Tüm bunlar moralimizi düşürmemeli. Çünkü düşük bir moral, düşük bir bağışıklık sistemi demek. Ve bu da hastalıklara davetiye çıkarmak demek. Sonbahar depresyonuna girmeye hiç gerek yok. Mevcut şartlarda da hayattan bir şekilde keyif almak mümkün. Ekime özel keyifli aktiviteleri yaparak tabii ki. Bu günlerin geçeceğini biliyoruz. Sağlıklı olmak her şeyden önemli. Hem bedenen hem de ruhen. O yüzden hayatımızın bu bir daha gelmeyecek günlerini içimize kapanarak değil, her şeye rağmen hayata tutunarak geçirelim derim. İşte ekimde keyifle yapabileceğin 10 aktivite:
1- Sevdiğin müzik eşliğinde, huzurlu bir doğa yürüyüşü yap. Hem sonbaharın renkleri içini açacak hem de sağlıklı kalacaksın.
2- Fotoğraf makineni al ve canın ne istiyorsa çek. İstersen sonbahar makyajı yap ve selfie çek.
3- Film izlemenin mevsimi sonbahardır. Evde sinema ortamı hazırla ve Netlfix’te film keşifleri yap.
4- Belki de bir bisiklet edinmenin zamanı geldi. Ya da scooter’ına atla ve şehrinin sokaklarını turla.
5- Kitapçıya gidip bir sürü kitap almanın tam zamanı. Yanına bir paket kahve almayı da ihmal etme.
6- Kendin yap şeylerle, çeşitli hobilerle zaman geçir. Kış için kavanoz kavanoz reçel yapabilirsin mesela.
7- Gerekli önlemleri alarak başka bir şehre geziye çık. Mesela bu mevsimde Kapadokya çok güzeldir.
8- Tiyatrolar, film festivalleri başladı bile. Böylece sanata doyarken ruhunu da doyurmuş olursun.
9- Bir spor salonuna yazıl ve sağlığına dikkat ederek spor yap. Bedenin ve zihnin güçlensin.
10- Sonbahar lezzetlerinin tadını çıkar. Yeni restoranlar keşfet. Bal kabaklı tatları dene.
