Altan Yiğit
Her şeyin çok hızlı olduğu bir devirdeyiz. Telefonlar, fast food’lar, alışverişler, işler, ilişkiler… Bu akış içinde kendimize zaman ayırabilmemiz zor ama şart. Çünkü bedenimizi beslediğimiz kadar ruhumuzu da beslemeliyiz. Çünkü bunu yapmadığımız takdirde gelen stres, sağlığımızın en büyük düşmanı. Her gün kendimize zaman ayırmalı, bu trafiğin, bu tüketimin ötesine geçmeliyiz. Bu bazen bir kitap okumak, bazen müzik dinlemek, bazen dans etmek, bazen de öylece sessizce oturmak olabilir. Gürültüyü dinlemek yerine kendimizi dinlemek önemli. Çünkü yaşıyoruz ve sadece bir tane hayatımız var. Çünkü daha yapacak çok şeyimiz ve sevdiklerimiz var. Doğulu bilgeler bu konuda bize rehberlik ediyorlar. Kendimize ayıracağımız o zaman diliminde onlara da kulak verebiliriz. Belki içlerinden biri ya da birkaçı özel rehberimiz bile olabilir…
“Vücudunu sağlıklı tutman görevindir. Aksi takdirde zihnini güçlü ve berrak tutman zorlaşır.” Buddha
“Mutlu olmak için, içinde bulunduğun andan daha iyi bir an yoktur. Mutluluk bir varış değil, bir yolculuktur.” Konfüçyüs
“Sana öğretebileceğim 3 şey var: Sadelik, sabır ve merhamet. Bu üçü senin en değerli hazinen olacak.” Lao Tzu
“Dinle! Ağzını tıpkı bir istiridye kabuğu gibi kapalı tut. Dilin çoğu zaman ruhunun düşmanıdır. Dudakların sessiz olduğunda, kalbin milyonlarca dille konuşur.” Rumi
“Yaşama saygı göster, yaşamı kutsa. Yaşamaktan daha olağanüstü, yaşamaktan daha ilahi bir şey yok.” Osho
“Aletlerin en faydalısı kalemdir. Bir şişe mürekkep, bir külçe altından değerlidir.” İbn-i Sina
“Sakin bir zihin, içsel bir güç ve öz güven verir. Sağlıklı bir yaşam için bu çok önemlidir.” Dalai Lama
“Mükemmel olmak her savaşta çarpışarak kazanmak değildir. En iyi strateji savaşmadan kazanmaktır.” Sun Tzu
“Her deneyim bir derstir. Her kaybediş bir kazançtır.” Sai Baba
“Eğer birini -tek bir insanı bile- bütün kalbinle sevmeyi başarabilirsen, hayatta bir kurtuluşun olur. O kişiyle bir araya gelemesen de…” Haruki Murakami
“Harekete geç! Yoksa sürüklenirsin.” Zen Atasözü
“İlk önce seni görmezden gelecekler, sonra sana gülecekler, sonra seninle savaşacaklar, en sonunda da kazanacaksın.” Mahatma Gandhi
“Daima kendine inan. Nerede, ne şekilde olursan ol yap bunu. Böylece artık korkman gereken hiçbir şey kalmayacak.” Hayao Miyazaki
