Altan Yiğit
Kalori yakmak yalnızca spor salonlarında olmaz, bazen dans pistlerinde de olur. Bazen de evin en geniş alanı dans pisti olur. Moralin nasıl olursa olsun şöyle hareketli bir dans parçası açıp, kendini ritme kaptırdıktan sonra mutluluk hormonu kendini salar, enerjin geri gelir, keyfin de yerine gelir. Hem dans ettikçe terlediğini, vücudunun her yerini çalıştırdığını ve dolayısıyla spor yapmış olduğunu da fark edersin. Fark etmediğin ise dans ettikçe kalorilerin birer birer yandığıdır. Doğrusu sporun böylesi en keyiflisidir. Belki sen de spor salonuna gitmek istemeyen ama egzersiz yapması gerektiğini de çok iyi bilenlerdensin. O zaman senin için seçtiğim şarkıları açarak dans edebilir ve böylece günlük egzersizini gerçekleştirebilirsin. Kalori yakıp, forma girmesi ve psikolojik olarak rahatlaması da bonusu. Hadi üstümüze rahat bir şeyler giyelim, kendimizi dansa verelim ve kalorilere topyekun elveda diyelim. Doğaçlama hareketler serbest!
Cyndi Lauper – Girls Just Wanna Have Fun
New Order – Blue Monday
Lady Gaga & Beyonce – Telephone
Gloria Gaynor – I Will Survive
Franz Ferdinand – Take Me Out
Nirvana – Smells Like Teen Spirit
The Black Keys – Lonely Boy
Michael Jackson – Billie Jean
Eurythmics – Sweet Dreams
Queen – Another One Bites the Dust
Blur – Song 2
David Bowie & Queen – Under Pressure
Grease- You’re the One That I Want
