Altan Yiğit
Şehirlerde yaşadığımız ve pandemi sebebiyle evde kalmak durumunda olduğumuz için doğaya pek çıkamıyoruz. Aslında doğada zaman geçirmek bizim için düşündüğümüzden daha da önemli. Ruhumuzun arınmasını sağlıyor. Kendimizi daha dinç, daha hayat dolu hissediyoruz. Böylece stresten uzaklaşıyoruz. Hastalıklardan da uzaklaşıyoruz. Japonların doğada yürüyüş yaparak ağaçlardan süzülen ışığı seyretmeyi anlatan “komorebi” diye bir kelimesi var. Bu kelime bile insana huzur vermeye yetiyor. Doğa bazen bir orman, bazen bir deniz kenarı, bazen de yıldızlara bakmak oluyor. Doğa, onun bir parçası olduğumuzu, doğamızı hatırlamak oluyor. Bulduğun her fırsatta doğada zaman geçirmeyi unutma. İşte bunun için 10 sebep:
1- Temiz havayı içine çekersin, her nefeste oksijenle ve hayatla dolarsın.
2- Böceğinden kuşuna bir sürü canlının varlığını fark eder ve kendini bütünün parçası olarak görürsün.
3- Ağaçlara sarılarak; çiçekleri koklayarak; toprağa, denize basarak stres atarsın.
4- Sonsuz yeşil, mavi, sarı gibi renkler gözlerini dinlendirir ve sana hayat verir.
5- Hayvanları, bitkileri gözlemlersin. Merak duygun canlanır. Asla sıkılmazsın.
6- An’ı yaşarsın. Çünkü doğada Wi-Fi yoktur ama güçlü yaşamsal bağlar vardır.
7- Enerjin artar, bedenin güçlenir, doğada olmak ruhuna iyi gelir.
8- En çok kafaya taktığın şeylerin bile önemsiz olduğunu görürsün.
9- Canlanır, yenilenirsin. Hatta ve hatta gençleşirsin.
10- Kendini güzel, iyi ve mutlu hissedersin. Çünkü doğa yargılamaz.
