Altan Yiğit
Maden sularının içeriklerine dikkat ediyor musunuz? Medikal durumunuza göre tükettiğiniz maden suları değişiklik göstermelidir. Maden sularının kimyasal özellikleri, elde edildikleri yörelere göre değişkenlik gösterir. Hatta bazen aynı yöreden olsa bile içerikleri farklı olabilir.
Peki hangi maden suyu?
Etiket okuyarak maden suyu almaya özen gösterin.
Hipertansiyon riski taşıyanlar için Na-HCO 3 içeriği yüksek maden suları uygun değildir.
Kalsiyum gereksiniminin karşılanmasına yardımcı olmak için Ca-HCO 3 içeriği yüksek maden suları tüketilebilir.
Hipertansiyon ve kalp hastalığı riski taşıyanlar Ca-HCO 3 ve Mg-HCO 3 içeren maden sularını tüketebilir.
Ek olarak, ishal ve aşırı terleme gibi durumlarda vücut çok fazla su kaybettiğinden, su ihtiyacını karşılamaya yönelik de maden suları tüketilebilir.
Etiket okumaya dikkat! Sağlıkla kalın…
Dyt. Burcu Akgül
