Altan Yiğit
Kiraz sadece çok lezzetli bir meyve değil. O aynı zamanda tam bir sağlık deposu. Faydaları saymakla bitmiyor. A ve C vitamini bakımından zengin. Potasyum, magnezyum ve melatonin içeriyor. Kansere, cilt güzelliğine, kilo vermeye ve ödem atmaya yardımcı oluyor. Uzmanlar tarafından özellikle tavsiye ediliyor. Sapından çekirdeğine her yönüyle fayda sağlıyor. Neyse ki kiraz mevsimindeyiz de o faydalardan biz de faydalanabiliyoruz. Rengine ve görünümüne hayran olduğumuz kirazı küpe olarak kullandıktan ve selfie çektikten sonra güzelce yıkıyor ve ağzımıza atıyoruz. Ve bunu her gün yapıyoruz. Çünkü bak, kiraz bize nasıl iyi geliyor:
1- Kiraz bir antioksidandır. Bu da özellikle kansere karşı koruma sağlıyor anlamına gelir.
2- Cildi korur ve yaşlanma belirtilerini geciktirir. Kirazı cilt maskesi olarak da kullanabiliriz.
3- Yaz mevsiminde kaybettiğimiz sıvıları onunla kazanabiliriz. Çünkü vücudun sıvı ihtiyacını karşılar.
4- Bağışıklık sistemini güçlendirerek bizi hastalıklardan korur.
5- Hem idrar söktürür hem de ödem attırır. Bunun için özellikle kiraz sapını kaynatarak tüketebiliriz.
6- Yatmadan birkaç saat önce kiraz yediğimizde eksik melatonin tamamlanır ve uykuya geçiş kolaylaşır.
7- Kiraz çekirdeğini yutmak, kilo vermeye yardımcı olur. 🙂
