Altan Yiğit
Kırmızı pancar övmeye geldim! Çünkü bu mucizevi besinin faydaları saymakla bitmiyor. Buna rağmen biraz arka planda kalıyor. Oysaki oldukça lezzetli ve akşam yemeklerinde masada mutlaka olmalı. Çünkü kırmızı pancar içeriğindeki sağlıklı birleşenler sayesinde kalbimiz, kanımız, cildimiz için çok yararlı. Sonra farklı kullanım alanları da var. Mesela boya olarak ya da makyaj malzemesi olarak da kullanılabiliyor. Etkili bir detoks suyu denince akla ilk o geliyor. Selülitlere, sivilcelere iyi gelmesi de cabası. Bakalım bu kırmızı mucizenin faydaları nelermiş. Neden sık sık pancar tüketmeliymişiz:
1- Bağışıklık sistemini güçlendirir, kansere karşı korur. Özellikle soğuk havalarda tam bir koruma kalkanıdır.
2- Beyne kan gitmesini sağlar ve bu sayede bilişsel fonksiyonların daha kuvvetli olmasını sağla. Yani kısacası zihin açar.
3- Kan basıncını dengeler ve kalbi korur. Çünkü kan basıncı yükselirse bu direkt kalp krizi demektir.
4- Kabızlığa, hazımsızlığa, şişkinliğe iyi gelir. Sindirim sistemini düzenler. Pancar doğal bir probiyotiktir.
5- Cildi tazeler, yeniler ve canlandırır. Cilt bozukluklarına iyi gelir. Buna selülitler de dahil.
6- Detoks suyu olarak da tüketilebilir. Toksinleri dışarı atarken cildin sağlıkla dolmasını sağlar.
Pancarı ister turşu, ister salata, ister çorba olarak, istersen de kurutulmuş şekilde tüket ama mutlaka tüket tatlım.
