Altan Yiğit
Selülit çoğumuzda var. Birçoğumuz da bunu dert etmiyor. Zaten çok da şey etmeye gerek yok. Ama pürüzsüz bir bacak görünümü de istiyor olabiliriz. Neticede aslında selülit yanlış beslenmenin, kilo alıp vermenin, hareket etmemenin, sigara kullanmanın, hormonal değişikliklerin, bazen de genetiğin bir sonucu. Yani bir tür cilt bozukluğu. En bilinen tanımıyla selülit; cilt yüzeyinde portakal kabuğu benzeri bir görünüme neden olan ve genellikle kalça, bacak ve karın bölgesini etkileyen estetik bir cilt problemi. Fakat her problem gibi çözümsüz değil. Bazı uygulamalarla selüliti azaltmak mümkün. Tabii ki öncelikli olarak sağlıklı beslenmeli, egzersiz yapmalı ve bol su içmeliyiz. Bakalım başka neler yapabiliriz.
1- Duşlarda selülitli bölgeyi soğuk suyla lifleyebilirsin. Bu işlem kan akışını hızlandırır.
2- Selülitli bölgeye kuru fırçalama yapabilirsin. Fırçalama cildini canlandırır ve hücrelerini yeniler.
3- Şekerli içecekler selülite neden olurlar. Bunlar yerine su ve yeşil çay tüketebilirsin.
4- Ceviz ya da somon balığı gibi besinler hem antioksidan hem de Omega-3 yağı içerir. Bunlar da cilde pürüzsüzlük verir.
5- Selülitli bölgeye düzenli olarak masaj yapabilirsin. Masaj aletiyle yaparsan daha etkili bir sonuç elde edersin.
6- Bronzlaşmak ya da bronzer uygulamak selülitlerin dikkat çekmesini önler. 🙂
