Altan Yiğit
Tarçınlı su ödem attırırken birkaç kilo vermemizi de sağlıyor. Çünkü tarçın metabolizmayı hızlandırmak ve yağ yakmak gibi özelliklere sahip. Bir hafta boyunca her sabah tarçınlı su tükettiğinde bir beden inceldiğini görürsen şaşırma. (Tabii çok uzun süre tüketmemende fayda var. Ve tarçınlı su tüketirken spor da yaparsan daha etkili olabilir.) Onu hazırlaması da çok kolay. Bir bardak suya bir çay kaşığı tarçın ekleyip karıştırabilir ve içebilirsin. İstersen içine limon ve bal da ekleyebilirsin. Ya da 5 bardak suya 4 kabuk tarçın atıp kaynatabilirsin. Peki, tarçınlı su içmenin faydaları neler? Bir bakalım.
1- Vücuttaki yağları yakar ve kilo vermeye yardımcı olur.
2- Metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlar.
3- İnsülin direncini artırır. Bu yüzden diyabet hastalarına tavsiye edilir.
4- Uzun süre tok tutar. Sindirimi zorlaştıran bakterilerle savaşır.
5- Kötü kolesterol seviyesini düşürür, iyi kolesterole faydalıdır.
6- Hafızayı güçlendirir. Baş ağrısına ve migrene iyi gelir.
7- Anti bakteriyel özelliği ile ağız hijyeni sağlar.
PMS döneminde tatlı krizlerini, tatlı yemek yerine tarçınlı su veya süt tüketerek çözebilirsin. Hem böylesi daha hafif olur. Ayrıca tarçın regl ağrılarına da iyi gelir. <3
