Her Gün Limonlu Su İçmen İçin 10 Neden

Limonlu suyun faydalarına geçmeden önce, limonlu suyu nasıl hazırlayacağımıza ve ne zaman içeceğimize bir bakalım:

Limonlu su için: 1 tam limonu kes ve bir su bardağının içine sık. Üstüne ılık su ve istersen nane, zencefil veya lavanta ekle. Limonların taze olmasına dikkat et.

Limonlu suyunu her sabah, uyandıktan sonra kahvaltıdan önce iç.

Limonlu suyun faydaları

1- Mide asidini düzenler. Bu da sürekli yemek yeme ihtiyacını azaltır. Böylece limonlu su acıkmayı geciktirir.

2- Vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı olur. Kolay kilo vermeni sağlar.

3- Güne enerjik ve zinde başlamanı sağlar. Üstündeki halsizlik geçer. Bu konuda kahveden daha etkilidir.

4- Detoks etkisi yaratır. Yani toksinlerin dışarı atılmasını sağlar, vücudun mineral ve asit seviyesini düzenler.

5- Endişeyi ve depresyonu ortadan kaldırır. Sakinleştirir ve zihni açar.

6- Midedeki yanma ve şişkinliği önler.

7- Mükemmel bir C vitamini kaynağıdır. Bu da bağışıklık sistemini koruduğu anlamına gelir.

8- Hangover’a birebirdir. Alkolün zehrini ve yorgunluğunu alır.

9- Diş ağrısına ve ağız kokusuna karşı etkilidir.

10- Potasyum deposudur. Yani kalbi ve beyni korur.