Gelin Biraz Maydanoz Yiyelim!

Maydanoz; A, E ve C vitaminleri ve potasyum minerali açısından zengindir. Peki bu bize ne sağlar?

-Bağışıklık sistemimizi korumamıza yardımcı olur.
-Yemeklerimizin yanına 5-10 sap maydanoz eklememiz günlük C vitamini ihtiyacımızın yaklaşık olarak 3’te 1’ini karşılamamızı sağlar. Çılgınlarca portakal suyu içip kan şekerini tavan yaptırıp posayı da kenara atmaya hiiiç gerek yok yani!
-Potasyumdan zengin olan maydanoz, tuzdaki sodyumu dengeleyerek hipertansiyonu dengelemeye yardımcı olabilir.
-İdrar söktürücü özelliği vardır, ödem sorununa yardımcı olabilir.

Not: Güzelce yıkamadan yemeyin!!

Sağlıkla, sevgiyle…

Dyt. Burcu Akgül
@diyetisyenburcuakgul

Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

0

Comments

0 comments