Kolayca hazırlayabileceğiniz, hem lezzetli hemde sağlıklı bir tarif olan Muzlu Chia
Tohumlu Puding. Diyet sürecinde de rahatlıkla tüketebilirsiniz.
Malzemeler:
1/2 adet olgun muz
1 su bardağı süt
3 yemek kaşığı chia tohumu
1 çay kaşığı bal
Hazırlanışı:
Bir kap içerisinde muz ezilir üzerine süt, chia tohumunu ve balı ekleyip karıştırıyoruz. Servis yapacağımız bardağa döküp buzdolabında bir saat bekletiyoruz.
Afiyet Olsun.
