Altan Yiğit
Hadi itiraf edin başlık epey ilginizi çekti! �� Nasıl yapacağız? Bu hesabı her ne kadar çayı/kahveyi şekerli tüketenler için yapsak da gün içerisinde tükettiğiniz küçücük bir parça tatlı üzerinden de yapabiliriz. Ben şimdi küp şeker üzerinden 4,5 kilogramı nasıl kaybedebileceğinizi paylaşacağım.
Diyelim ki tek şeker kullanıyorsunuz ve günde 2 fincan kahve, 4 bardak da çay içiyorsunuz. Günde 6 küp şeker = yılda 2190 küp şeker! Diğer tüm değişkenlerin sabit kaldığını varsayarsak etti mi size 1 yılda ortalama 4,5 kg! Peki ya çift şeker tüketenler?? Üstüne üstlük daha çok çay içenler? İnanın şekersize alıştığınızda bambaşka bir lezzet alacaksınız, üstüne bir de “sağlıklı olma” adına bir adım atmış ve varsa fazla kilonuz, bir kısmını kaybetmiş olacaksınız! Yarın “sağlık” için, “kendiniz” için bir adım atmaya ne dersiniz?
Sağlıkla, sevgiyle…
